Pytanie do osób co robili kolono - czym czyściliście flaki przed? Citrafleet będzie spoko, czy jest coś lepszego? Citrafleet / Clensia, ściśle wg ulotki. + odpowiednia dieta ~5-7dni przed inaczej leki mogą nie do końca oczyścić przez co gastro wycofa endoskop i skieruje na powtórke ;) Tak mnie nie strasz, bo się udało na jeden dzień ogarnąc gastro [...]
Niee ipp nie rusza z dobrych kilka lat. Oral bpc leci 300mg, mogę zwiększyć. Maslan sodu też leci 2 tabs tego forte z sfd, probiotyki z sfd, ale mam vivo jak coś. Prokit tez mam na stanie, nie pomyślałem o tym. Przemo a jak sen i regeneracja? U mnie apetyt zawsze siada przy zarwaniu paru nocek ;) pamiętam że u Ciebie były bramki więc zegar [...]
[...] spalacz Redox Hardcore 2.0 oraz zestawu CLA + L-Carnitine + Green Tea od All Nutricion https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_CLA_+_L-Carnitine_+_Green_Tea-opis36163.html. Prosba o poradę czy ten zestaw nadaje się na redukcje, może polecacie inne zestawy redukcyjne. Czy cos dorzucić do tego, zamienić albo zrezygnować z czegoś? Pozdrawiam, Przemek
Pompki 28 660 + 1000 = 29 660 Z łokciem coraz lepiej zaczynam więcej pompować a i w treningu WW też coraz więcej powt. i obciążeń . Obciążenia dokładam bo spróbuje się przygotować na Mysłowice a tam ma być CC z podwójnym stopem . Co do podwójnego stopu to mam pewne przemyslenia po wczorajszych MP w WW w Łaziskach Górnych gdzie nie startowałem a [...]
Pytanie do osób co robili kolono - czym czyściliście flaki przed? Citrafleet będzie spoko, czy jest coś lepszego? Citrafleet / Clensia, ściśle wg ulotki. + odpowiednia dieta ~5-7dni przed inaczej leki mogą nie do końca oczyścić przez co gastro wycofa endoskop i skieruje na powtórke ;) Tak mnie nie strasz, bo się udało na jeden dzień ogarnąc gastro [...]
Niee ipp nie rusza z dobrych kilka lat. Oral bpc leci 300mg, mogę zwiększyć. Maslan sodu też leci 2 tabs tego forte z sfd, probiotyki z sfd, ale mam vivo jak coś. Prokit tez mam na stanie, nie pomyślałem o tym. Przemo a jak sen i regeneracja? U mnie apetyt zawsze siada przy zarwaniu paru nocek ;) pamiętam że u Ciebie były bramki więc zegar [...]
Pytanie do osób co robili kolono - czym czyściliście flaki przed? Citrafleet będzie spoko, czy jest coś lepszego? Citrafleet / Clensia, ściśle wg ulotki. + odpowiednia dieta ~5-7dni przed inaczej leki mogą nie do końca oczyścić przez co gastro wycofa endoskop i skieruje na powtórke ;) Tak mnie nie strasz, bo się udało na jeden dzień ogarnąc gastro [...]
Niee ipp nie rusza z dobrych kilka lat. Oral bpc leci 300mg, mogę zwiększyć. Maslan sodu też leci 2 tabs tego forte z sfd, probiotyki z sfd, ale mam vivo jak coś. Prokit tez mam na stanie, nie pomyślałem o tym. Przemo a jak sen i regeneracja? U mnie apetyt zawsze siada przy zarwaniu paru nocek ;) pamiętam że u Ciebie były bramki więc zegar [...]
Zastanawiam się jeszcze nad suplementacją prozdrowotną. Kiedyś brałem NAC i Omegę, a oprócz tego standardowo witamina D, kompleks B i magnez. I tutaj dwa pytania. Czy coś jeszcze warto dorzucić i w jakiej dawce wrzucać NAC, bo dawkowanie na opakowaniach i różnych stronach internetowych waha się od 150 do 1000mg ed.
Niee ipp nie rusza z dobrych kilka lat. Oral bpc leci 300mg, mogę zwiększyć. Maslan sodu też leci 2 tabs tego forte z sfd, probiotyki z sfd, ale mam vivo jak coś. Prokit tez mam na stanie, nie pomyślałem o tym. Odstaw probiotyki i daj prokit 3x50mg. Obetnij węgle na kilka dni, wrzuć dodatkowo 20min cardio albo spacer. Musisz zaskoczyć przy Twojej [...]
[...] zdaje mi sie, ze kogos innego wsadza na te miejsce, juz nawet niemy hadi byl lepszy, bo przynajmniej tego krindzu online nie wrzucal, tylko filmiki z treningu jak cwiczyl cos ala polamany branch warren :-D a stawka jest taka, ze nie mam pojecia, kto by mogl byc mro w tym roku, bo nie mam zadnego faworyta... 'kiedys to bylo' kibicowalo sie [...]
Niee ipp nie rusza z dobrych kilka lat. Oral bpc leci 300mg, mogę zwiększyć. Maslan sodu też leci 2 tabs tego forte z sfd, probiotyki z sfd, ale mam vivo jak coś. Prokit tez mam na stanie, nie pomyślałem o tym. Odstaw probiotyki i daj prokit 3x50mg. Obetnij węgle na kilka dni, wrzuć dodatkowo 20min cardio albo spacer. Musisz zaskoczyć przy Twojej [...]
Miałem coś nagrać ale gdy przejrzałem moje krążki to oprócz malutkich 2,5kg kółek nic się nie nadaje do konkursu. Dzisiaj mam być na ściance wspinaczkowej i tam mają mini siłownię i bumpery to jeśli tam dotrę to nagram jakąś próbę.
Niee ipp nie rusza z dobrych kilka lat. Oral bpc leci 300mg, mogę zwiększyć. Maslan sodu też leci 2 tabs tego forte z sfd, probiotyki z sfd, ale mam vivo jak coś. Prokit tez mam na stanie, nie pomyślałem o tym. Odstaw probiotyki i daj prokit 3x50mg. Obetnij węgle na kilka dni, wrzuć dodatkowo 20min cardio albo spacer. Musisz zaskoczyć przy Twojej [...]
Niee ipp nie rusza z dobrych kilka lat. Oral bpc leci 300mg, mogę zwiększyć. Maslan sodu też leci 2 tabs tego forte z sfd, probiotyki z sfd, ale mam vivo jak coś. Prokit tez mam na stanie, nie pomyślałem o tym. Przemo a jak sen i regeneracja? U mnie apetyt zawsze siada przy zarwaniu paru nocek ;) pamiętam że u Ciebie były bramki więc zegar [...]
[...] 6 czesci zrobic ale netflix nie bardzo chce mu dac siana na wiecej. ten trailer shaymalana wyglada fajnie, tylko super ze taki spoiler zaserwowali... jego filmy maja w sobie cos i tez czegos brak, nie mam pojecia jak to napisac %-) zawsze jestem zaskoczony ale tez jakos rozczarowany, mial dobre filmy jak np. glass, split, serial wayward pines, [...]
Niee ipp nie rusza z dobrych kilka lat. Oral bpc leci 300mg, mogę zwiększyć. Maslan sodu też leci 2 tabs tego forte z sfd, probiotyki z sfd, ale mam vivo jak coś. Prokit tez mam na stanie, nie pomyślałem o tym.
Bez wątpienia trzeba się zastanowić nad tym, co może być przyczyną tak słabych efektów, w tak długim okresie. Tak przynajmniej wydaje się po tym, co piszesz i po wyglądzie sywketki. Nie wiemy jednak, jak te efekty wyglądają w krótkim okresie. Nie napisałeś nic w kierunku tego, jak je mierzysz. Podstawą w tym kierunku są obwody ciała, mierzone co [...]
Pytasz o jakieś pojedyncze akcje wypadające raz na jakiś czas czy o ciagly brak chęci na trening? Jeśli to pierwsze to ja np robię sobie lżejszy trening, zamieniam ćwiczenia albo w ogóle cały trening na jakiś inny,na coś na co akurat mam ochotę. Jeśli to drugie to warto zastanowić się nad zmianą całego planu
J.w. nie masz ustalonej przyczyny bólu a już chcesz coś podawać, nie tedy droga jak Flex Poza tym wizyta u fizjo by nie zaszkodziła a na pewno byś się wiele dowiedział i może bylo by pp problemie
wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki
